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Exercice physique : misez sur la qualité plutôt que sur la quantité !
Pour récolter les fruits de ses efforts sportifs, le mieux est de viser une certaine qualité dans les activités pratiquées, et non d'accumuler les heures passées en salle de sport. Une équipe du Skidmore College de Saratoga Springs, aux Etats-Unis, en est arrivée à cette conclusion après avoir astreint 36 femmes et 21 hommes, obèses ou en surpoids, à trois différents programmes d'exercices physiques.

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Le formidable rôle immunitaire de notre intestin
Sur toute la longueur du tube digestif : de l’intestin grêle au canal de l’anus

Les entérocytes sont les cellules les plus connues de l’intestin grêle. Elles sont chargées de l’absorption des aliments devenus nutriments par la digestion au niveau de la bouche, notre palais des saveurs, puis de l’estomac. L’absorption, c'est le passage des nutriments de la lumière intestinale dans le sang en passant à travers les entérocytes qui sélectionnent, laissent passer ou rejettent.

 

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Diplômé en Ostéopathie, après 6 années d'études passées au CSOF de Toulouse, Christophe Denis, a exercé la profession de Masseur Kinésithérapeute dans le canton de Navarrenx pendant une dizaine d'années, puis est devenu Ostéopathe à Susmiou.

 

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Denis Christophe
Ostéopathe D.O MROF
 
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